เราเชื่อเลยว่าหลายคนอาจจะรู้ว่า น้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่ างกาย แต่รู้กันหรือไม่ว่าการดื่มน้ําหลังตื่นนอนโดยทันที
จะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพร่ างกายของเราได้บ้าง ซึ่งในวันนี้ทางเพจได้คิดก็คิดได้
ได้รวบรวมข้อมูลดีๆเกี่ยวกับการส่งผลต่อร่ างกายโดยตรง
หากดื่มน้ำในขณะที่เราท้องว่างในตอนเช้า จะส่งผลต่อร่างกายอย่ างไรกันบ้าง ไปดูกันเลยดีกว่า
1 ดื่มน้ำตอนท้องว่างช่วยเคลี ย ร์ร่ างกายให้สะอ าด
คร าวนี้ก็ดูดซึมอาหารที่เป็นประโย ชน์ต่อร่ างกายได้เต็มที่
2 ดื่มน้ำตอนท้องว่างยังช่วยปรั บสมดุ ลต่อมน้ำเหลื อง ส่งผลดีต่อระบบภ ายใน ล ดความเสี่ ยงอาก ารอักเสบต่าง ๆ ได้
3 กร ะตุ้ นร ะบ บภูมิคุ้ มกั นให้ทำงานเต็มประสิ ทธิภ าพได้ง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน
4 แ ผ ลพุพ อ งก็รั กษ าให้ห ายได้ แค่ดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอนเท่านั้น
อีกทั้งการดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบ บย่ อ ย อาหารด้วยนะ
5 น้ำช่วยพ ยุ งการทำงานของข้อต่อและกร ะดู กทุกส่วนในร่ างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอ
จึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลโ ร คป ว ดหลัง และปัญห ากระดู กต่าง ๆ ได้นานกว่าอ ายุขัยจริง
6 กำจั ดไ ขมั นส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการล ดน้ำห นั กได้ เพียงแค่คุณดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน
7 ช่วยในกร ะบ วนการสร้างเ ซ ล ล์ใหม่ แถมงานสร้ างกล้ าม เ นื้ อ ใหม่ก็มา
8 โ ร ค เกี่ยวกับลำ ค อ อาการป ว ดท้องประจำเดื อน ปัญหาเกี่ยวกับระบ บส ายต า
ท้องเ สี ย ท้องร่วง กระเพ าะปั ส ส า ว ะอักเสบ และอาการป ว ดหัว ป้องกันได้ง่าย ๆ
เพียงดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ
9 หากการดื่มน้ำเป็นสิ่งแรกที่คุณทำตอนตื่นนอน
ระบบเ ผ าผ ล า ญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมาก
10 น้ำที่ลงสู่กระเพาะว่างเปล่ าจะช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้
อาการท้องผูกที่เคยมีก็จะหายเป็นปลิ ดทิ้ง
11 ม ะเ ร็งกระเพาะปั ส ส า ว ะและม ะเ ร็ งลำไ ส้จะไม่มาข้องแวะกับคนที่ดื่ มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ
ด้วยเหตุผลที่ว่าอะไรตกค้างที่เสี่ยงต่อการเกิดม ะเ ร็ งในกระเพ าะปั ส ส า ว ะจะถูกน้ำชะล้ างไปจนหมด
12 เติมน้ำให้สม อ งตั้งแต่เช้าจะช่วยกระตุ้นให้สม อ งปร าดเปรื่องขึ้น
กร ะตุ้ นกระบ วนการคิด ความจำ และสม าธิ
13 ช่วยให้ผิวพร รณผ่องใส ห่างไกลโ ร คผิวหนัง โ ร ค ส ะ เ ก็ ดเงิน
ลดการเกิดฝ้ า กระ และริ้วร อ ยแ ห่งวัย
14 การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการเ ผ า ผล าญ และระบ บย่อยอ าหารให้แ ข็งแร ง
15 การดื่มน้ำในตอนเช้าหลังตื่นทันทีช่วยดีท็ อ กลำใ ส้ ผิวพร รณผ่องใสโดยไม่ต้องพย าย าม
16 การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยในการทำคว ามสะอ าดทางเดินอาห าร
17 การดื่มน้ำในตอนเช้าก ระตุ้ นการสร้างเซ ล ล์ใหม่
18 การดื่มน้ำใสตอนเช้ านี้ มีประโย ช น์ได้ค ร บด้ านจริงๆกับร่ างกายของเรา
เพื่อนๆเห็นประโย ชน์กันแล้วใช่ไหมคะว่า น้ำมีประโยช น์อย่ างไร ลองดื่มน้ําหลังตื่นนอนกันดู
ก็จะทำให้ร่ างกายของคุณนั้นสามา รถดีขึ้นได้อย่ างแน่นอน และอีกอย่ าง
อย่าลืมที่จะเก็บข้อมูลดีๆนี้ไว้ เพื่อที่จะเป็นประโย ชน์ในภ ายภาคหน้ า
ขอบคุณ : p s t s a r a
