1. หยุดทำ ร้ า ย ร่างกายของคุณ
เช่น การเ ม าค้าง , อดนอน, ทานอาหารไม่ดี กินโดยไม่ประมาณ จงเริ่มกลับมาดูแล ร่างกายของเราอย่างจริงจัง
ด้วยการออกกำลังกาย กับบางคนก็ผลัดการออกกำลังกายมาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว
แล้วเมื่ออายุเลขขึ้นห้าหมายความว่า..ร่างกายคุณกำลังจะร่วงโรยแล้ว
ควรหันมาใส่ใจ กับการออกกำลังกายจริงๆ ได้แล้ว
2. หยุดการใช้จ่าย อย่ างฟุ่ มเฟื อย
หากคุณเริ่มคิดเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษี ยณ ตอนใกล้เกษียณเหมือนว่า ค่อนข้างจะสายไปแล้วนะ
อายุเกิน 50 แล้ว คุณควรมีเงินสะสมใช้หลังเกษียณต่อปี บวกไปอีก 10 ปี เช่น หากว่าอายุ 51 ควรมีเงินสะสม 10+1=11 ปีอายุ 52 ควรมี
สะสม 12 ปีอายุ 60 ควรมีเงินสะสม 20 ปี นั่นเป็นตัวเลขโดยประมาณ ว่าคุณจะลาโลก
ตอนที่อายุ 80 ปีและสิ่งหนึ่งคืออย่ าคาดหวังอะไรกับลูกๆ เกินไป
เพราะพวกเขาก็มีภาระและดูแลครอบครัวเขาเช่นกัน
3. เลิ กแคร์ว่าคนอื่นจะคิดยังไง มันความคิดเขานี่
หน้าก ากและหัวโขนจะอยู่กับคุณอีกไม่ถึงสิบปี จงปล่อยวาง และลดตัวตน
ของคุณลงบ้างกลับไปหาเพื่อนที่ดี และจริงใจกับคุณจริงๆ ห่างจากคนที่ไม่จริงใจกับคุณ
หรือคนที่มาเพราะผลประโยชน์จากตัวคุณ ให้ห่างจากคนประเภทนี้
4. หยุดลังเล เกี่ยวกับการทำงาน และการหางานใหม่
อายุย่ างเข้าวัย 50 คุณควรจะมีงานที่มั่นคงเป็นงานที่คุณรักจริงๆ เพราะถ้างานนั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ
มันก็คงจะช้าเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่แล้ว จงทำต่อไป เพราะถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณอย ากทำหลังเกษี ยณมากกว่า
หรือไม่ก็เป็น งานอดิเรก ที่ช่วยเติมเต็มให้คุณหลังเกษี ยณนะ
5. หยุดการเล่น อินเทอร์เน็ ตที่มากเกินจำเป็น
คุณควรเริ่มทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันบ้างแล้ว ดีกว่าเสี ยเวลากับ การท่องโลกอ อ นไ ลน์
(เว้นแต่ว่าคุณใช้ในการติดต่อเพื่อนฝูงหรือหาข้อมู ลที่เป็นประโยชน์กับตัวคุณ)
เล่นได้ แต่ต้องมีเวลาที่เล่น ไม่ใช่เล่นตลอดเวลาเพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้คุณเสี ยเวลาเปล่าได้ประโยชน์
6. หยุดปิดกั้นตัวเอง ที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
โลกทุกวันนี้มันหมุนเร็ว ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณอาจจะพล าดอะไรหลายๆไป เพราะการปิดใจ เพียงแค่ลองเปิดใจและเรียนรู้คุณ
จะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่เราคิด อายุเลขมาก ก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ หรอกนะ
รับฟังคนรุ่นใหม่ๆ บ้าง จะได้เข้าใจโลกปัจจุบันมากขึ้นและ ลดปัญหาช่องว่าง ระหว่างวัย
7. เลิ กคิดเยอะ ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
เช่น ตืนกา, เหนี ยงที่ค อ, ผมหงอก หรือริ้ วรอยทั้งหลาย เหล่านี้เป็นตัวบอกถึงประสบการณ์
ที่คุณผ่านสิ่งต่างๆ มามากคุณไม่สามารถเลี่ ยงได้ คุณจงภูมิใจกับมัน และเติบโตอย่ างสง่าต่อไป
8. ลดการทำงานหนักได้แล้ว
หากคุณเป็นมนุษย์เงินเดือน อายุ 50 ยังไม่ขึ้นเป็นระดับผู้บริหาร ก็คือ คุณคงไม่อยู่สายตา เจ้านายนัก
อย่าใช้เวลาไปกับการทำงานหนัก ต่อไปเลยใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเอง ให้มากขึ้นดีกว่า
หากคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหาร ที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัทก็ควรให้เวลากับครอบครัวบ้าง
9. หยุดคิดแทนลูกๆ ของคุณ
เราไม่มีทางอยู่ดูแลลูกไปได้ตลอดชีวิตต้องรู้จักวางมือ ลูกๆ มีทางเดินของเขา
หากคิดแทนทำแทนไปหมดทุกอย่างคุณเหนื่ อย ตลอดและทำให้ลูกๆ
ดูแลตัวเองไม่เป็น ไปตลอดทั้งชีวิตวันนึงที่คุณจากไปพวกเขาจะยืนด้วยขาตัวเองได้อย่างไร
10. หยุดความโ มโ หที่ไรเหตุผลลง
ความโล ภ ความโก ร ธ ความหลงต้องลดลง คุณธรรมความสุขุมต้องมากขึ้น
ความเมตตากรุณา ต้องมากขึ้นจงคิดว่า..อยู่ให้ลูกหลานเคารพรัก มิใช่
อยู่ให้ลูกหลานหวาดกลั วจนไม่มีใครเข้าใกล้ จงชราอย่ าง มีคุณภาพ อย่ าแก่เพราะอายุ
ขอบคุณ : รักยิ้ม
