จงแก่อย่างมีคุณค่า..จงชราอย่างมีคุณภาพ อยู่ไปนานๆให้ลูกหลานเคารพรัก
มิใช่อยู่ให้ลูกหลานรั งเกี ย จ จนต้องหนีหาย อย่าแก่เพียงเพราะกินข้าว
เฒ่าเพราะอยู่นาน เมื่ออายุมากขึ้นจงมีความสุขมากขึ้นตามอายุ..
มนุษย์เราไม่ว่าวัยไหนๆ จะหนุ่มสาว หรือวัยกลางคนใดๆ แล้ว
ล้วนต้องพึ่งตัวเองให้ได้กันทั้งนั้นโดยเฉพาะในปัจจุบันการเลี้ยงลูก
เพื่อหวังให้มาคอยดูแลตัวเองตอนเเก่เฒ่านั้นอาจจะเป็นไปย าก
ถ้าเราแก่แล้วให้จำวิธีการใช้ชีวิต 6 แบบนี้ไว้นะ
1. ดูแลตัวเองให้เเข็งเเร ง
สุ ข ภ าพแข็งแร งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคนชรา
ยิ่งแก่ก็ยิ่งสำคัญถ้าสุ ข ภ าพแข็งแร ง ได้กินอาห ารดีๆ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
สามารถเดินได้เอง หมั่นออกกำลังกายบ้าง เมื่ออายุมากขึ้นแล้ว
ก็ต้อง รัก ษ า สุข ภ าพ ยุ่งเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ปล่อยวางเรื่องต่างๆ
2. ใช้ชีวิตโดยไ ร้ความกั ง ว ล
เรื่องของลูกๆ หลานๆ อะไรที่เราพอช่วยได้ก็ช่วย อะไรที่จัดการไม่ได้หรือเรื่องที่ลูกหลานไม่อย ากให้ยุ่ง ก็ปล่อยเขาจัดการกันกันเอาเอง
ไม่จำเป็นต้องไปกังวล เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าเราทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูกๆ รำคาญไปเสี ยอีก
3. ใช้ชีวิตให้มีความสุขที่สุด
ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายเพราะๆ
หากิจ ก ร ร มที่น่าสนใจทำร้องเล่น เต้นรำอย่ างสนุกสนาน
อย่ าทำให้ตัวเองแ ย่ อย่ าไปเรียกร้องอะไรมากมาย ต้องทำตัวเองให้ ผ่ อ น คลายเข้าไว้ อารมณ์ดี
ยิ้มแย้ม แจ่มใส ทำให้ตัวเองมีความสุขก็พอ
4. มีชีวิตให้ได้ด้วยตัวเอง
เมื่อแก่ตัวลงแล้ว อย่ าหวังที่จะให้ลูกๆ มาดูแลตอนแก่
เพราะเขาก็มีงานของพวกเขา เจอความกดดันมา ก ม ายแล้ว ถ้าหากเราไปอยู่กับ
เขาก็อาจมีเรื่องที่พูดไม่ได้ คายไม่ออก ทำให้เราเองไม่มีความสุข สู้อยู่บ้านเก่าของตัวเองดีกว่า
5. ใช้ชีวิตแบบไม่ทวงบุญคุณ
เมื่อแก่แล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเรื่องเก่าๆ เก็บมาคิดหรือเอ ามาพูดอยู่ตลอดเวลา
ว่าเคยช่วยใครบ้าง แล้วเขาดีกับเรามั้ย
สิ่งเหล่านั้น ก็ปล่อยให้มันผ่านไป เราแค่รู้ตัวเองก็พอ
6. ใช้ชีวิตอย่ างใจกว้าง
เมื่อเราแก่ตัวลงแล้ว ไม่ต้องไปคร่ ง ครั ดกับตัวเองมากนัก จงเปิดใจให้กว้างๆ
อย ากจะกินอะไรก็กินเลย อย ากใส่ชุดอะไรก็ใส่ อย่ าถาม
หาคุณค่าอย่ ากลั ว การใช้เงินในเป็นช่วงบั้ นปลายชีวิต เพราะเป็นช่วงชีวิตที่เราควร
ใช้เงินเพื่อความสุขให้ตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง หากล าจากโลกไปคุณก็เอาไปไม่ได้แม้แต่บาทเดียว
